حلقه پوشیدنی که سطح استرس را هنگام خواب بررسی می کند
بیست و یکم: پژوهشگران «دانشگاه ورمانت» با بهره گیری از حلقه پوشیدنی «اورا» توانستند سطح استرس افراد را هنگام خواب تشخیص دهند.
به گزارش بیست و یکم به نقل از ایسنا، پژوهش جدید پژوهشگران «دانشگاه ورمانت»(UVM)، نخستین پژوهشی است که نشان میدهد تغییرات رخ داده در سطوح استرس را می توان در داده های خواب پیدا کرد.
به نقل از وب سایت رسمی دانشگاه ورمانت، شاید به زودی بتوان با بهره گیری از دستگاه های پوشیدنی هنگام خواب، تغییرات رخ داده را در سطح استرس افراد تشخیص داد. پژوهشگران دانشگاه ورمانت، یک گام مهم را در راستای شناسایی نشانگرهای زیستی برداشته اند که ممکنست به شناسایی افراد نیازمند حمایت کمک کنند.
«لورا بلومفیلد»(Laura Bloomfield)، پژوهشگر ارشد این پروژه اظهار داشت: باتوجه به اینکه خواب برای سلامت جسمی و روانی مهم می باشد، گروه ما به وجود نشانه هایی در داده های خواب مشکوک بودند. تغییرات رخ داده در سطح استرس قابل مشاهده هستند.
هنگامی که پژوهشگران به تحلیل داده های خواب پرداختند، ارتباطات ثابت را بین نمرات استرس افراد و عواملی مانند کل زمان خواب، ضربان قلب در حالت استراحت و تغییرات ضربان قلب و تعداد تنفس پیدا کردند. جای تعجب نیست که بیشتر شرکت کنندگان کمتر از هشت تا ۱۰ ساعت سفارش شده برای بزرگسالان جوان خوابیدند، اما دقیقه ها هم اهمیت دارند. این بررسی نشان داد به ازای هر ساعت خواب اضافی ثبت شده، احتمال گزارش شدن استرس بین متوسط تا زیاد حدود ۳۸ درصد کاهش پیدا می کند. ضربان قلب هنگام استراحت شبانه، سرنخ های بیشتری را ارائه می دهد. به ازای هر دقیقه خواب کمتر، شانس تجربه استرس ۳.۶ درصد بیشتر می شود.
بلومفیلد، مسئولیت اصلی پژوهش موسوم به «LEMURS» را بر عهده دارد. این پژوهش در سال ۲۰۲۲ در دانشگاه ورمانت شروع شد. در این پژوهش، صدها دانشجوی سال اول و دوم به مدت ۲۴ ساعت در روز با بهره گیری از حلقه پوشیدنی «اورا»(Oura) و بوسیله نظرسنجی ها، داده ها را بررسی می کنند. این نخستین پژوهش از مجموعه پژوهش های LEMURS است و ثابت می کند که داده های جمع آوری شده با تجهیزات پوشیدنی می توانند تغییراتی را در وضعیت سلامت روان افراد نشان دهند.
بلومفیلد توضیح داد: این پژوهش نشان میدهد که بررسی های حلقه اورا پیرامون خواب، سطح استرس شرکت کنندگان را پیش بینی می کنند. اگر بتوانیم در لحظه تشخیص دهیم که استرس یک نفر درحال افزایش یافتن است، شاید فرصتی برای ارائه دادن مداخلات سودمند وجود داشته باشد. راه های زیادی برای اجرای مداخلات درمانی وجود دارد؛ اما نخستین گام، درک ارتباط بین خواب و اقدامات سلامت روان است.
این پژوهش در مجله «PLOS Digital Health» به چاپ رسید.
منبع: 21th.ir
این مطلب بیست و یکم را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب